ATIVIDADE FÍSICA COM PRAZER!

 

 

 

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coluannanaA atividade física pode ser como total de energia pelo movimento . Uma atividade moderada como uma caminhada é algo acessível a todos que pode conferir benefícios a vida . Ajudando tanto na melhoria da saúde física e mental e também como a redução do risco dá obesidade e de suas doenças associadas.
Os jovens podem e devem desenvolver estilos d vida saudáveis,os adultos podem evitar problemas sérios relacionados com o estilo de vida e os idosos podem usufruir de melhorias a nível dá mobilidade ,resistência,coordenação e de uma vida social ativa .
A pratica da atividade física com um bom acompanhamento e uma educação alimentar e o caminho certo pra quem busca vida saudável, saúde perfeita e ate mesmo em busca do corpo perfeito. Indico a todos pelo menos uma caminhada diária que parece ser uma atividade física razoável que se encontra acessível para a maioria das pessoas.

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